Артроз деген эмне: анын түрлөрү, симптомдору жана ыкмалары

Арроз - бул дистрофиялык мүнөздөгү дистрофиялык мүнөздөгү дистрофиялык оору, кемирчектин жана муундардын жабыркашы.

Карылыктагы адамдардын үчтөн бир бөлүгү - ушундай диагноз.

Ошондуктан, кайсы адиске жана бул ооруну кантип дарылоо керектигин билүү керек.

Артроз түрлөрү

Артроздун түрлөрүнө бөлүнгөн параметр жайгашкан жер. Ушунун негизинде адистер оорунун төмөнкү классификациясын түзүштү:

Артроз
  • Spondylarthrosis. Омуртканын антрозу омуртка тилкесинин бир же бир нече омурткасына таасир этет. Спондайлретристинин себеби белгилүү бир омуртканын өтө күчтүү жүгү. Сколиоз көбүнчө оорунун башка оорунун башка ооруларындай болуп саналат.
  • Undovertural Артроз. Жабырдуу Артроз адам денесинин карылыгынын табигый жараянын түздөн-түз байланышкан, ошондуктан, көбүнчө, ал эми көпчүлүк учурда карылыкка чейин так диагноз коюлган.
  • Ийиндин антрозу. Айрыкча эркектерде калк арасында ийинден кийинки антроз кыйла кеңири жайылган. Ийиндин биргелешкен антрозун диагнозу менен эки-этирип, колдордун муундары пайда болот.
  • Колдун остеоартрозу. Дистальный аралык аралык аралык муундардын антрозу - бул ар кандай антроз. Оору дагы Гесбердендин түйүндөрү деп да аталат. Менопауза учурунда аялдар көп кездешет.
  • CoquStros. Хип муундарынын артында, эреже катары, ортоңку элге жана карыларга зыян келтирет. Бирок, биргелешкен дислазия бар болсо (сөөк структурасынын тубаса оорулары), андан кийин жугуштуу оорудан табууга болот.
  • Gonartros. Тизе муундарынын жер релосрозу эң көп кездешкен түрлөрдүн бири. Бардык адамдардын көпчүлүгү ага баш ийишет. Аялдар арасында оору эркектерге караганда көп кездешет.
  • Анкль Артроз. Буттар, буту, буту, буту, ушул оорулардын тобунун мушташуусунун жаракаттары болуп саналат. Ал калктын бардык курактагы жана категориялар арасында кездешет.
  • Баштапкы полёстеоартроз. Келжирдин оорусу байламталардын, булчуң дистрофиясынын жалпы алсырашы менен мүнөздөлөт. Ал менопауза учурунда аялдама учурунда буттун жалпы антрозун эске алуу менен жүрөт.

Артрозду өнүктүрүүнүн механизми

Кадимки абалда, кемирчек тегиз бети бар, андан тышкары, ийкемдүү. Буга рахмат, артикулярдык беттер бири-бирине салыштырмалуу кыйынчылыктарсыз кыймылдай алат. Башкача айтканда, ден-соолукка пайдалуу кемирчек сөөктүн керектүү деңгээлин камсыз кылат жана сөөктөргө, булчуңдарга, байламтарга аз.

Артроздун натыйжасында, убакыттын өтүшү менен кемирчектин бети одоно болуп калат жана муундар жылып жатканда, сүрүлүү пайда болот. Кичинекей бөлүкчөлөр кемирчектен бөлүнүп, биргелешкен көңдөйгө жана суюктукка түшкөн убакыттын өтүшү менен бөлүнөт.

Андан кийин кемирчек барган сайын катуураак болуп калат. Борбордук жана терең аймактарда кисталар түзүлүп, муундар менен байланышуу менен байланышат.

Ошентип, капсуланын жана биргелешкен синовиялык кабыктын туруктуу жаракаттары, натыйжада алар калыңдалган. Убакыттын өтүшү менен сөөктөрдүн түзүмүн түздөн-түз бузуу бар - алар декларацияланат, алар декларацияланат, алар четтеринде кездешет.

Бүктөмдөргө жана булчуңдарына жүктөлгөн жүгү булчуңдардын келип чыгыш түйүндөрүнүн пайда болушуна өбөлгө түзөт. Лигменстоус жана булчуң аппараттарына зыян келтирүү ыктымалдыгы жогорулайт (созулуп, көз жаш, көз жаш). Момун кыйроо менен, кыймылдын кемирчекти кескин түрдө чектелбейт, ал эми анкилосстин пайда болушу тез-тез көрүнүш.

Себептер жана тобокелдик факторлору

Артроздун себептери ар түрдүү жана көп кырдуу.

Оорунун келип чыгуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатуучу факторлор топтор бар:

  • 60 жашка толгон жашы;
  • муундарда көбөйгөн жүктү пайда кылган семирүү жана дене салмагы;
  • коопсуздук жана эрежелер менен макулсуз эмес;
  • Эндокриндик тутумдун бузулушу;
  • гормоналдык фонду бузуу;
  • Денедеги витаминдердин жана изин элементтердин жоктугу;
  • кээ бир уулуу заттар менен уулануу;
  • жашаган жери жана иштин экологиялык абалы;
  • Дененин тез-тез гипотермиясы.

Баштапкы Артроз

Негизги Артроз - бул калыбына келтирүү процесстерин бузгандыгынын натыйжасында келип чыккан натыйжада, дененин жумушунда конемитацияланган четтөөсүз кемпирактикалык кыртыштын бузулгандыгы көбөйгөн.

Эреже катары, тукум куучулук факторлордун көрүнүшүнүн натыйжасында, баштапкы антроз пайда болот:

  • Кемирчек кездеменин курамы. Кемирчек, жок кылынган пайда болгон кездеменин курамына генетикалык бузулганда, ал артроздун түздөн-түз жери - антроздун түзүмү. Каретчины тездик менен жабыркады, оорунун ыктымалдуулугу ошончолук жогору болот.
  • Мусуляталталдык тутумдун тубагфизтиги. Убакыттын өтүшү менен, ал, өз кезегинде, акыры, бул, акыры, каргыш биргелешкен ткандардын белгилүү бир бөлүгүнүн жаракат алышына алып келет.
  • Тукум куучулук. Артрозго мураска ээ болуу мүмкүнчүлүгү жогору. Эгер кеминде ата-эненин бирөөсү бул ооруга ээ болсо, анда баланын муундарына көңүл буруу керек.

Экинчи Артроз

Экинчи Артроз

Жогоруда айтылгандай, экинчи ар бир антроз өз алдынча пайда болбойт, ал ар дайым ар кандай фактор жөнүндө.

  • Механикалык жол менен биргелешкен зыян. Биргелешкен, биргелешкен жаракат, сөөк сынагы, ашыкча ашыкча жүктүн жана башка көптөгөн башка факторлор бир аз ооруну пайда кылууга түрткү берет. Отготациялык фактор жетишсиз же жок кылуу.
  • Хирургия. Медициналык катада биргелешкен ката, биргелешкен же кемирчекке зыян келтириши мүмкүн эмес.
  • Биргелешкен оору. Артроз көбүнчө сезгенүү процессинин натыйжасында келип чыгат: Артрит, синовиттер.
  • Тамыр оорусу. Биргелешкен канды камсыз кылган тамыр системасынын көптөгөн оорулары антрозго алып келиши мүмкүн. Алардын тизмесинде варикоз тамырлары, атеросклероз жана башкалар.
  • Аутоиммундук оору. Гемохроматоз, Псориаз, Гут, Ревматоид Артрит жана башкалар сыяктуу оорулар, ошондой эле оору үчүн зарыл.

Экинчи Артроз тышкы таасирлерге байланыштуу зыяндын ордун толтуруунун кесепетинен же арткы бетинин жарым-жартылай кыйратуунун натыйжасында пайда болот.

Алгачкы жана экинчилик арты менен айырмачылык оорунун динамикасында жана жайлардын ортосундагы айырмачылык бар: алгачкы түрү, ал эми оору жай жана табигый жол менен пайда болот, экинчисинин экинчилик үчүн пайда болот.

Симптомдор

Артроз мүнөздөмөсү жана таанылуучу белгилери менен коштолот:

  • Оору. Биргелешкен оору - бул оорунун белгиси. Арроз үчүн, кыймыл учурунда оорунун пайда болушу же сезгенген биргелешкен муунга күчтүү жүгү бар Ооруу сезимдери байкалат, бирок сабырдуу. Бирок, убакыттын өтүшү менен, симптомдун көрүнүшү - бул күч-кубат алып келет, акыры, оорулууну эс алганы да коштоп жүрөт.
  • Crunch. Арроз көбүнчө сезгенген биргелешкен биргелешкен биргелешип коштолот. Симптом короолордун акырындык менен жок кылынышы жана сөөктөрдүн кийинки сүрүлүшүнүн натыйжасында пайда болот. Эгерде адамдын муун болсо, бул дүрбөлөңгө түшүү үчүн эч кандай себеп эмес. Артроз менен, кризистен бир топ конкреттүү - орой жана кургак. Ошондуктан, сиз бир адис менен жолугушууга жазылбашы керек, муундарды араң кыйратыңыз. Айрыкча, башка белгилер байкалбаса.
  • Кыймылдаткычтар станциясы. Арроз, анткени ал өнүгүп, кемирчекти бузуу жана жок кылуу үчүн кыймыл-аракетти күчөтөт.
  • Биргелешкен көрүнүштү өзгөртүү. Коштоочу симптомдордун бири - сезгенген биргеликтин деформациясы. Артроз бар адам бир же бир нече муундардын көрүнүшү өзгөргөнүн байкап турушу мүмкүн: мисалы, тизелеринин бардыгы өз өмүрүн кыйрады.
  • Жумшак ткандардын сезгениши. Бирок, артроз биргелешкен деформацияны гана эмес, жеңилдетилген кыртыштардын жырткычтыгын жеңилдетет, ошондой эле кемирчектин айланасындагы суюктуктар (эффуу).

Артроздун этаптары

Артрозду өнүктүрүү процесси үч этапты камтыйт:

  • Биринчи этаптын антрозу жабыркаган биргелешкен биргелешип кыймылдап, кичинекей жүктөрдү жылдырганда анча-мынча оору менен мүнөздөлөт. Бирок, биринчи этаптан баштап, кемирчектин түзүлүшүндө жана курамы башталат.
  • Экинчи этаптан баштап, биргелешкен бузулган жана жок кылынган. Оорунун көрүнүштөрү барган сайын барган сайын, катуу жана айырмаланган кризге чыгат.
  • Артроздун эң катуу баскычы, үчүнчү, жабыр тарткан биргелешкен муундардын патологиялык деформациясына алып келет. Көрүнүктүү, муундар дагы өзгөртө баштайт. Үчүнчү баскычта оорулуу оорунун белгилерин толугу менен сезет: Көңүлү кайгы-капага байланыштуу муундарга тиешелүү, ал эми адам тааныш кыймылдарга айланып, муундар азыраак жана анча жагымдуу болбой калат.

Артроздун үчүнчү этабы неоярроз коштолгон биргелешкен жок кылуу (жарым-жартылай табигый эмес мобилдүүлүк) же ал тургай мобилдүүлүктү жоготуу. Эреже катары, Артроздун үчүнчү баскычынын аягында эксперттер түп-тамырынан бери кийлигишүү - бузулган муундардын эндопротитиктери жөнүндө чечим кабыл алышты.

Мүмкүн болгон татаалдыктар жана кесепеттер

Алыс мезгилсиз, туура эмес (же жок) Бул жабыр тарткан биргелешкен биргелешкен гана эмес, омуртканын биомеханикасынын интервфербор докторунун сырткы көрүнүшүнө жана оорунун ден-соолугун чыңдоо муундарына алып келиши мүмкүн болгон омуртканын пайда болушуна алып келген өзгөрүү.

Оорунун негизги ооруларынын арасында төмөнкү патологиялар пайда болот:

  • биргелешкен деформация;
  • Биргелешкен жок кылуу;
  • Омуртканын жана башка муундардын биомеханикасын бузуу;
  • intervertbral дисктеринин чурку;
  • кыймылдарды жүзөгө ашыруу мүмкүн эместиги;
  • бейтаптын жашоо деңгээлинин төмөндөшү;
  • Майып адам менен бейтаптын пайда болушу.

Адис жана диагностика

Эгерде антрозго таандык белгилер табылган болсо, анда адам менен барууга муктаж болгон биринчи адис - ортопед. Келечекте дарыгер анамансты чогултат, жалпы текшерүү жүргүзөт жана экспертиза үчүн бейтапты экспертиза жүргүзөт, анын ичинде:

  • X -Ray (адатта, эки божомолдо) Артроздун белгилүү белгилерин аныктоо үчүн зарыл.
  • Тынчсызданган биргелешкен сөөктүн түзүлүшүн изилдөө үчүн компьютер томографиясы (CT).
  • Магниттик резонанс кылуу (MRE) жумшак ткандардын абалын аныктоо үчүн зарыл.

Экспертизанын натыйжаларына ылайык, ортопестр дарылоону өзүнөн-өзү дайындайт, же оорулууну башка адистерге жөнөтсө, анда бейтапты башка адистерге жөнөтсө керек: ревматолог, гематолог, эндоколинолог, гинеколог жана башкалар.

Дарылоо

Артрозду дарылоо сейрек терапиянын бир гана ыкмасы камтылганда. Эреже катары, бейтаптын баңги заттарын дарылоого жана физиотерапияга карата туура тамактануудан ар кандай иш-чараларды көрсөтөт. Операция көрсөткөн учурлар, ошондой эле сейрек кездешет.

Жалпы сунуштар

Артрозду дарылоо, конкреттүү иш-чаралардан тышкары, бир нече фундаменталдык сунуштарды камтыйт:

  • мүмкүн болгон минимумга чейин жүгүн азайтуу;
  • Ортопедист тарабынан белгиленген режимге түздөн-түз каршылык көрсөтүү;
  • Витаминдерге жана минералдарга бай диета менен жазылган тамактануу.

Баңги заттар

Артроз үчүн дары-дармектер көп учурда көрсөтүлөт. Эреже катары, бул баңги заттардын төмөнкү түрлөрү:

Артроз үчүн даярдыктар
  • Анти-антифламаалыматтар. Дарылоонун баштапкы баскычында, чечилиши керек болгон биринчи милдеттер оору синдромун жана сезгенүү процесстерин жок кылуу. Экинчи көйгөйдүн чечилиши мүмкүн эместеши эмес, антерсалык эмес, инструмено жана инструмускулярдык администрацияны камсыз кылган.
  • Гормоналдык кортикостероиддер. Гормоналдык мүнөздөгү Corticosteroids Артрозду күчөтүүнүн этабы менен көрсөтүлгөн. Көбүнчө, бул баңги заттар тобу сайма түрүндө жазылган, бирок кээде плазраттар, майларды жана тиндуралар бар.
  • Симптоматикалык препараттар жай иш-аракет. Баңги заттар тобунун негизги максаты - бул кемирчекти калыбына келтирүү жана синовилик суюктуктун курамын калыбына келтирүү. Оорулуу баңги заттарды узак убакытка алып кетиши керек, анткени калыбына келтирүү процесси көп убакытты талап кылат. Артроздун көңүл бурбай жаткан учурда, дары-дармектер күтүлгөн таасирин бербейт.
  • Painkillers. Айрыкча, катуу учурларда, оору, анын ичинде баңги заттарын, анын ичинде баңги заттарына берилиши мүмкүн.

Медициналык дене тарбия

Медициналык дене тарбия, адатта, баңги зат менен айкалыштырылган бейтапка, айрыкча, бейтаптын дарылоосуна байланыштуу бейтапка каралат.

Ортопедист төмөнкү принциптерге ылайык аткарылышы керек болгон көнүгүүлөрдүн топтомун тандайт:

  • Рашсыз. Сабактын жүгү жана көлөмү акырындык менен көбөйүшү керек, мен оң натыйжаны тездетүүнү каалабагандай, сиз шаштырбашы керек.
  • Оору жок. Физиотерапия класстары дене тарбиялуу билим берүү кыйналбашы керек. Көнүгүүлөр ыңгайсыздыкты, чыңалууну жана чарчоо сезимин сезе алат, бирок эч кандай оору жок. Эгер оору дагы эле болсо, анда көнүгүүлөр туура эмес иш жасалат.
  • Ашыкча. Көнүгүүлөр күчтүү болушу керек, бирок бейтапты ашкерелөө үчүн мажбурлабайт. Баары ченемдүү болуп жаткандыгын эстөө керек.
  • Эч кандай тыныгуу жок. Жөнөкөй көнүгүүлөр гана муундарга пайда алып, ооруну жоюуга жардам берет. Айына бир жолу жүргүзүлгөн класстар эч кандай натыйжа бербейт.
  • Күч-кубатсыз. Көнүгүүлөрдү Артроздун убагында гана жүргүзүлүшү керек.
  • Жазасыз. Проблемалуу жана ден-соолукка пайдалуу биргелешкен биргелешип жүктөлүшү керек.

Физиотерапевтикалык процедуралар

Артроздун алгачкы этабы, адатта, дары-дармектер менен дарыланат. Бирок, баңги заттар менен айкалыштырылган, дары-дармектердин натыйжасын көбөйтүү тартиби көп учурда белгиленген. Мындан тышкары, бул дайындоо, дозасы жана баңгизаттардын дозасы жана терс таасирлери азайып кетиши мүмкүн.

Артроз менен төмөнкү процедуралар көрсөтүлөт:

  • Электрофорез. Белгиленген дары-дармекке жергиликтүү жана ири эффекттерди минималдаштыруу менен, белгиленген баңгизатка жана ири концентрацияга мүмкүнчүлүк берген өтө ооруткан жол жок. Сизди тез арада жеңилдетүүгө, сезгенүүнү тездетүүгө, биргелешкен тамактанууну жакшыртууга жана дары-дармектерден башка бир катар пайдалуу эффективдүү таасирлерди салууга мүмкүнчүлүк берет.
  • УЗИге чейин. Ал жагымдуу таасирлердин тизмесин (жылынуу, массаж, кыртыштарда капилляр кан агымын жана метаболизмди жакшыртат). Башкача айтканда, жол-жобосу биргелешкен жана кемирчектин абалын жакшыртууга багытталган.
  • Магниттик талаага тийүү. Тартип бузулган биргелешкен процесстердин сезгенүү процесстерин азайтат жана анда метаболикалык процесстерди жакшыртат. Ортопедисттин артроз түрүнө жана бейтаптын ден-соолугунун жалпы абалына жараша жалпыга маалымдоочу жана (же) жергиликтүү магниттик терапияны белгилөөгө болот.
  • Радиациянын таасири. Процедура, башка физиотерипевтикалык ыкмалар менен карама-каршы келген учурларда гана эмес, калыбына келтирүүнү тездетүүгө көмөктөшүү үчүн, ошондой эле башкаларга кошумча карама-каршы келет.

Массаж

Артроз менен массаж

Массаж - биргелешкен четинде четки канды айлануусуна байланыштуу антрозду дарылоонун натыйжалуу жолу. Кан айлануу, азык-түлүк элементтери менен биргелешкен жана кемирчектин күчү жакшырат.

Массаждын максаты максат менен жетишилет:

  • Оорулуу биргелешкен курчап турган булчуңдарды жана байламдарды сун;
  • булчуңдарды веноздук канды бошотуу;
  • биргелешкен депозиттерди алып салуу;
  • Лимфа менен кан агымынын агып кетишине стимулдаштыруу;
  • чыңалуудан арылыңыз;
  • Биргелешкен мотор функциясын өркүндөтүү.

Тамактануу

Диетада болушу керек болгон шекелөө менен, анын колдонулушу каршылыктуу деп эсептелет. Бирок, кемирчектин мазмуну менен жаныбарлардын башка тамактары колдонууга болот.

Мындан тышкары, диета боюнча эрежелердин тизмеси бар, ал артроз менен бейтаптарга жабышышы керек:

  • Түнкүсүн бекем эмес, бул салмакка ээ болууга, ошондой эле ооруга чабуулга алып келиши мүмкүн;
  • Белгилей кетүүчү белокторду өзүнчө, углеводдорду өзүнчө, өзүнчө, углеводдорду өзүнчө, углеводдор менен жегенге аракет кылыңыз;
  • ири дене салмагы менен - арыктоо үчүн арыктоо үчүн, буга чейин жүктөрү менен жүктөрдү кошпойбуз;
  • Күнүмдүк диета тең салмактуу, витаминдерге бай жана байкоо элементтерине бай болушу керек.

Санаторий-курорттук дарылоо

Артроздун сахнасына жараша, бейтапка атайын топуракты колдонуу менен санаториялык-курорттук процедура көрсөтүлүшү мүмкүн:

  • Жергиликтүү баткак тиркемелер. Жабыр тарткан муундардагы ысык (40 градуска жакын) топуракты (болжол менен 40 градуска) топурак колдонуу. Курс ар бир күнү жүргүзүлөт жана 10-15 процедураны жүргүзөт.
  • Жалпы саздуу өтүнмөлөр. Адам денесине ысык топурактын жалпы колдонулушу. Күн сайын 10 процедурасы талап кылынат.
  • Минералдык сууга баткан баталар. Минералдык суунун жогорку температурасынын минералдык сууга коюлган белгилүү бир ваннадагы адамдын сууга чөмүлүүсү (36-37 градус). Курс колдонмолор менен окшоштук менен жүргүзүлөт.
  • Кысылат. Жабыр тарткан муундарга ар кандай кошулмаларды кысат (экиден ашык эмес) узак убакытка (жарым саатка чейин) колдонулат. Курстар 10дон 20га чейин процедурага чейин.

Санаторий боюнча өзүңүздү дарылоо жөнүндө чечим кабыл албаңыз. Мекемеге барардан мурун, адиске кайрылганды унутпаңыз.

Мындан тышкары, башка жол-жоболор көрсөтүлгөн:

  • Гидросинеотерапия;
  • Жүктөрдү токтото туруу менен буттардын суу астында калуу;
  • Аппараттык массаж;
  • рефлексология;
  • Терапевтикалык мончолор.

Хирургия

Хирургиялык кийлигишүү биргелешкен мобилдүүлүктү өркүндөтүү, ошондой эле кемирчектин бир бөлүгүн алып салуу же бузулган менискуска тийүү үчүн жүргүзүлөт.

Артроз үчүн хирургия

Антроз операциясы - эгерде консервативдик дарылоо ыкмалары оң натыйжа бербесе, анда бейтаптын, биргелешкен же толук кыймыл-аракеттерге учурайт.

Операция учурунда антрозго таасир эткен кемирчектин бир үзүндүлөрү жүргүзүлүп, анын жылмакай бети, кемирчек өсүшүн алып салуу, бузулган байламталардын бир бөлүгүн кесүү

Көбүнчө операция жасалат:

  • Жыйынтык биргелешкен - кемирчектин жарым-жартылай жана сөөк кыртышын жарым-жартылай алып салуу;
  • Тизе биргелешкен биргелешкен муундардын металл же айкалыштырылган протездер менен алмаштыруучу.

Элдик каражаттарды коргоо

Элдик каражаттарды өз алдынча жеңе албаган элдик дарылоочулардын өз алдынча, бирок эң мыкты көмөкчү агент болушу мүмкүн. Эң негизгиси, колдонуудан мурун ортопедист менен сүйлөшүү.

Ооруна каршы күрөшүүдө элдик медицинада эң натыйжалуу майларды, компресстер жана мончолор.

Майлар эффектин алышы үчүн, аларды массаж кыймылы менен колдонсоңуз болот, мисалы, түнкүсүн, ал эми түнкүсүн териге калышат.

Майлоо №1:

  • 1 жумуртка сарысы;
  • 1 аш кашык. скпентин;
  • 1 аш кашык. Алма уксус.

Бардык ингредиенттерди жакшы аралаштырыңыз.

Өтүнмөнүн ыкмасы. Түнкүсүн ооруп жаткан муунга майлоочу жай болушу керек, жакшы ороп. Жумасына үч жолу колдонуңуз.

Майлар №2:

  • 100 г бал;
  • 3 г мумия.

Бардык ингредиенттерди жакшы аралаштырыңыз.

Өтүнмөнүн ыкмасы. Күн сайын бир жума бою колдонуңуз.

Артроздун кысылышын жылуу жана нымдуу болушу керек. Биргелешкенге колдонулган компресс фильм жана жылуу кездеме менен капталган.

№1 компресс:

  • суу;
  • 1 аш кашык. өсүмдүк майы;
  • 6 турдун 6 жалбырагы.

Үймөк менен бүктөлгөн жалбырактар жуп үчүн ысык суу менен бир аздан бир аз кармаш керек.

Өтүнмөнүн ыкмасы. Оору ооруган муун, жалбырактарга оролгон өсүмдүк майы менен майлап, жалбырактарга оролуп, бышырылган фильмге жана жылуу шарфка оролгон. Аны бир нече саат бою сакташыңыз керек.

№2 компресс:

  • 2 жумуртка;
  • 1 аш кашык. л. Fat Kefir.

Порошокко түшкөн кабыкчасы кефир менен коштолгон калың паста формасына чейин аралаштырылат.

Өтүнмөнүн ыкмасы. Продукция зыгыр буласынан жана тамак-аш тасмасы менен капталган жаралар менен бөлүштүрүлөт, андан кийин биргелешкен (мисалы, жууркан астында). Эки сааттан кийин, курамы жуулуу керек.

Артроз үчүн терапевтикалык мончо

Эгерде антроздон кийин чоң биргелешкен биргелешкен, жылытуу, ал эми сонун каражат - бул ванна.

Туздуу жана карагай менен ванна:

  • 1 деңиз тузу
  • бир нече карагайлык бутактар;
  • 3 майдаланган Topinamybur tuber;
  • 2 аш кашык. л. бал;
  • 1 аш кашык. Лапипидар.

Бардык ингредиенттер ваннага ысык суу менен жулуп алышат. Мындай мончо жарым саатка чейин каралат.

Күн сайын айыгып кетпеңиз - жол-жоболордун ортосундагы аралык 1 күн болушу керек.

Чөптөр менен ванна:

  • 4 аш кашык. л. чал;
  • 3 аш кашык. л. Сент-Джонс
  • 2 аш кашык. л. календары;
  • 3 аш кашык. л. Орегано;
  • 1 аш кашык. л. Болонг;
  • 1 аш кашык. л. Бурдок тамыры;
  • 500 г чопо.

Аралаш чөптөрдү кайнак суу менен куюп, бир саат укташы керек. Убакыттан кийин чопо кошулду, чечим жакшы, ал эми ысык мончого куюлат. Ваннада жатууга 20 мүнөт кетет.

Алдын алуу чаралары

Оорунун бир топ себептери бар болсо дагы, ал адамды Артроздун пайда болушунан коргоо үчүн иштелип чыккан натыйжалуу чаралар да бар:

  • Физикалык иш. Айрыкча, орточо физикалык иш-аракет, айрыкча, аткаруу ыкмасына ылайык, ашыкча салмакка каршы күрөшүүдө жардам бербейт, ошондой эле арыштыруу кемирчектин айланасындагы канды микрокуляциялоону жогорулатат, ошондо кемирчекти байытып, кадимки иш үчүн зарыл болгон азык заттар менен байытуу.
  • Жылуу. Биргелешкен гипотермиядан алыс болуш керек.
  • Тамактануу. Нутриенттердин күндөлүк нормасынын мазмуну менен, туура, тең салмактуу диета, ошондой эле витаминдердин жана изи Элементтердин элементтери, муундар узак жана бактылуу жашоого жардам берет.
  • Кадимки салмак. Жашоодо арыктоо арыктоо Аррозду азайтат, ал эми минималдуу мааниге ээ.

Артроз - бул көптөгөн адамдар (эң көп кездешкен, эң көп кездешкен, эң көп кездешкен, эң көп кездешүүчү, эң көп кездешүүчү ооруну). Бирок алдын алуу чараларын жүргүзүү, ортопедияга жана бардык талаптарга жооп берүү үчүн өз убагында кайрылуу, эгерде ооруп калуу мүмкүнчүлүгүн толугу менен четке кагып, жок дегенде, зыянды азайтууга мүмкүндүк берет.