Белдин оорушу көптөгөн оорулардын спецификалык белгиси эмес. Кээ бир учурларда, үйдөн алардан арылууга болот, кээ бир учурларда доктурга кайрылып, оорунун себептерин билүү зарыл.
Бүгүн биз бел оорусу менен коштолушу мүмкүн болгон ооруларды карап чыгабыз, дарылоодо колдонулуучу салттуу медицинанын ыкмаларын талкуулайбыз, дарылоочу гимнастика жөнүндө билебиз, анын үзгүлтүксүз ишке ашырылышы бел ооруларынан арылууга жардам берет.
Арка оорусунун себептери
Төмөнкү белдин оорушу башка мүнөздөгү (ооруган, кесилген, кызыксыз) омуртка жана бел булчуңдарынын көптөгөн ооруларынын симптому болушу мүмкүн, ошондой эле ички органдардын, тактап айтканда, тамак сиңирүү системасынын иштешиндеги бузулуулар жөнүндө сөз болот. Көпчүлүк учурларда, белдин оорушун, ошентсе да, колдоочу аппараттын жана белдин булчуңдарынын оорулары себеп болот. Бел омурткасында ломбаго пайда болушунун себептери төмөнкүлөр болушу мүмкүн:
- Омуртканын оорулары.Остеохондроздун натыйжасында омурткалар күчүн, ийкемдүүлүгүн жана күчүн жоготот. Омуртканын грыжасы, sciatica; бул оорулар менен, lumbago курч жана терең дем алуу же физикалык күч менен күчөйт. Сколиоз, артрит, жугуштуу оорулар позвоночного дисктер провоцируют дискомфорт нарын поясницы. Күчтүү физикалык күчтүн натыйжасында омуртка дисктеринин жылышы лумбаго - оор сезимдерди жаратат.
- Жаман поза жана белдин булчуңдарынын тонусу жетишсиз.Отуруксуз жашоо образы жана туура эмес поза бел ооруларына алып келиши мүмкүн. Бул омуртка дисктерине оор жүктөлгөндүктөн, отуруу абалына терс таасирин тийгизет. Алсыраган булчуңдар далыңызды түз кармай албайт жана бардык стресс омурткага кетет.
- Семирүү.Ашыкча салмак белге чоң кысым көрсөтөт. Ал эми эгерде семирүү связки связки же булчуңдун алсыздыгы менен коштолсо, белдин оорушу айкын жана күчтүү көрүнүштөрдү алат: адам да түздөй албайт; Бул учурда дарылоо ашыкча салмактан арылуу менен башталышы керек.
- Аялдардын репродуктивдүү системасынын оорулары же кош бойлуулук.Аялдардын бел оорусунун себеби жумурткалардын сезгениши, эндометриоз, анормалдуу кош бойлуулук болушу мүмкүн, дарылоо бул органдардын ишиндеги бузууларды четтетүүдөн турат. Ошол эле учурда, поясничная поясницы жана бул жерде алар бир кыйла проще караганда ичтин; туруктуу жана кыймыл менен күчөтүлбөйт.
- Бөйрөк оорулары.Бул органдар белде жайгашкан, ошондуктан бөйрөктүн патологиялык шарттарында (сезгенүү, жетишсиздик, пиелонефрит) бул жерде ооруну чагылдырууга болот.
- ПанкреатитУйку безиндеги сезгенүү процесси белдин оорушу менен башталышы мүмкүн.
Белдин оорушун классификациялоо, анын пайда болуу себептерине жараша
- Омуртка оорулары менен белдин курчушу күчөйт жана физикалык күчтөнүүдөн же этиятсыз кыймылдардан кийин начарлайт. Улгайган адамдарга, ошондой эле аялдарга мүнөздүү, анткени алар көбүнчө омурткалардын иштешинде sciatica жана башка оорулар менен жабыркашат. Ошол эле учурда, рези курч мүнөзгө жана күчтүү көрүнүшкө ээ.
- Качан позадан жана булчуңдардын начардыгынан улам пайда болгон бел ооруйт жана туруктуу; алар үзгүлтүксүз көнүгүү жана поза тууралоо менен жоголот.
- Семирүү менен, оор абалда отурган абалда көп отургандан кийин күчөйт. Оору курч жана катуу, көбүнчө адам кыймылдоо мүмкүнчүлүгүнөн ажырайт.
- Аялдардын репродуктивдүү системасынын ооруларында белдин оорушу кыймылга көз карандысыз туруктуу жана ооруйт. Алар башка симптомдор менен коштолот: жыргалчылыктын начарлашы, тынчсыздануу, жогорку дене температурасы жана, балким, этек кир циклинин бузулушу.
- Бөйрөктүн патологиясы менен, белдин ылдый жагындагы карышуу температуранын жогорулашы менен коштолушу мүмкүн, бычакташуу жана кесүү мүнөзүнө ээ, ыңгайсыздык жана тартылуу кесилиши бар. Чыйрыгуу, дайыма суук болуу сезими болушу мүмкүн.
- Уйку безинин сезгенүүсү кур жана тартуу оорулары менен коштолот жана ашказан -ичеги жолдорунун бузулуу симптомдору менен коштолот: диарея, жүрөк айлануу, кусуу, ич катуу.
Белдин оорушун элдик каражаттар менен дарылоо
Белдин бел омурткасынын оорушу ар кандай оорулардын бар экенин көрсөтүшү мүмкүн болгондуктан, алардын мүнөзүн жалпы дарыгер гана аныктай алат. Дарыгерден диагноз жана консультация алгандан кийин, белдин оорушун дарылоонун салттуу ыкмаларына кайрылсаңыз болот. Салттуу медицина көптөгөн эффективдүү ыкмаларды камтыйт: сүртүү, компресс, инфузия, физикалык көнүгүүлөр.
- Желкек менен жылытуучу компресс.Компрессти даярдоо үчүн хрен тамырын майдалап, марли менен тегиз ороо керек. Андан кийин, хрен менен кездемени пациенттин далысына коюңуз. Компрессти арт жагында ысытылган темир менен "тегиздөө" керек. Аны пациент чыдай тургандай жылытуу керек: адегенде мындай процедура өтө ысык көрүнүшү мүмкүн. Бирок кийинки убактарда аны өткөрүп берүү бир топ оңой. Мындай жылытуунун натыйжасы сизди күтпөйт: бир нече кайталоодон кийин сиз олуттуу жеңилдикти сезесиз.
- Горчичный компресс.Бир аш кашык горчицаны жылуу сууга эритип алыңыз. Алынган аралашманы далыңыздын ооруган жерине сүйкөп, изоляциялоочу материал менен жабыңыз (пленка эң ылайыктуу) жана 3-5 мүнөт кармаңыз. Процедурадан кийин терини аарчып, жылуу жоолукка ороо зарыл. Бул рецепт эркектердин белдин оорушун дарылоо үчүн ылайыктуу.
- Репейное жалбырагы.Эгерде сиздин жериңизде лопуха өссө, анын жалбырагын жылытуучу компресс катары колдонсоңуз болот. Бул үчүн аларды кургатып, кайнатылган суу куюлган идишке салып жылытуу керек. Андан кийин жалбырактарды ооруп жаткан жерине коюп, 40 мүнөт жүн жоолукка ороп коюңуз.
- Ат каштан компресс.Каштан мөмөсүн майдалап май жана кастор майы менен аралаштыруу керек. Алынган массаны бир кесим нанга жайып, ооруган жерге сүйкөйбүз. Бул процедура жылытуучу эффектти камсыз кылат жана оор сезимдерди тез арылтат. Ат каштан коксикс оорусун дарылоодо да эффективдүү.
- Bodyagi спирт ичимдиктери.Бул тундурманы дарыканадан сатып алууга же 300 мл аракты бир пакет порошокко куюп өз алдынча даярдоого болот. Оор жерди сүртүү үчүн каражатты колдонуңуз. Массаж менен айкалыштыруу пайдалуу болот, андан кийин далыңызды жылуу жоолук менен ороо керек.
- Каакымдын инфузиясы.Даярдоо үчүн каакымдын алкоголдук тундурмасы керек, жарым литрлик банка жаңы же кургатылган өсүмдүктөрдүн гүлдөрүн алып, 500 мл арак куюп, бир жума демдеп коюңуз. Бул инфузияны даярдоо жана муздаткычта сактоо жакшы, анткени ал курч жана атуу оорусунан арылууга жардам берет, ыңгайсыздыкты тез жана эффективдүү бошотот. Баса, каакым тизе муунунун остеоартритин дарылоо катары кызмат кылат.
- Керосин жана кызылча компресс.Бул рецепт аптекадагы майларга эң сонун альтернатива. Даярдоо үчүн смывать кызылчасы, керек разместить грюли, сыгып ашыкча ширеси, жана калтыруу целлюлоза жана кошуу кашык керосин, кылдат смешать. Алынган массаны калың марли же кездемеге салып, ооруган жерге коюңуз. Бул аралашма териге тийбеши маанилүү - бул күйүккө алып келиши мүмкүн. Компресс жакшы жылуу эффект алуу үчүн пленка жана жылуу кездеме (жууркан же жоолук) менен капталган. Аны бир түнгө калтырган жакшы.
- Алкоголдук инфузия сатылып алынган.Мындай тундурманы дарыканада сатып алууга же үй шартында үч аш кашык кургатылган купинге 300 мл арак же медициналык спирт куюп даярдоого болот. Аралашма эң аз дегенде бир жумага чөмүлүшү керек, андыктан аны алдын ала даярдап, салкын жерде сактоо жакшы. Бул продукт суук тийгенде же муундарды дарылоодо да колдонулушу мүмкүн.
- Сарымсак компресс.Майдаланган сарымсак лимон ширеси менен аралаштырылат. Алынган аралашмага марли же кебез чылап, ооруган жерге сүйкөйт. Бул процедураны үзгүлтүксүз кайталоо менен лумбаго азаят жана көп өтпөй таптакыр жоголот. Жылытуучу эффектке байланыштуу мындай компресстер ийин муунун дарылоодо пайдалуу.
- Жумуртканын агы жана ладан компресси.Тамак бышыруу үчүн, пакеттелген жыпар жыттуу заттарды, бир аз майдаланган кир самын жана эки жумуртканын агы менен сабаш керек. Кылдат аралаштырылган аралашма кездемеге сүйкөлүп, артына оролот. Жол -жобосу жеңилдетилгенге чейин күн сайын кайталанышы керек.
Арткы көнүгүүлөр
Омуртканын ар кандай ооруларына көнүгүүлөрдү аткаруу ыкмасы тууралуу Интернетте көптөгөн видеолор бар: радикулит, остеохондроз, диск грыжасы. Дарыгерлер мисал менен терапиялык гимнастиканын туура ыкмасын көрсөтүп, каршы көрсөтмөлөрү жөнүндө айтышат.
Көнүгүүлөр позанын бузулушунда жана белдин булчуңдарынын спастикасынын жетишсиздигинде да пайдалуу болот: алар белди бекемдөөгө жана туура позага, туура позаны өнүктүрүүгө жардам берет.
Албетте, гимнастикадан мындай эффектке анын үзгүлтүксүз жана системалуу түрдө аткарылышы менен гана жетишүүгө болот.