Тизе артрозу: биринчи белгилери, дарылоо, алдын алуу жана диета

Булчуң-таяныч тутумунун ооруларынын тизмеси кеңири. Ал эми жыштык боюнча тизе муунунун артрозу алдыңкы орунда турат. 40 жаштан жогору адамдар бул оорунун пайда болуу тобокелдигине көбүрөөк кабылышат.

Остеоартритти көбүнчө артрит менен чаташтырышат. Бирок бул таптакыр эки башка түшүнүк. Экөөндө тең симптомдор жана дарылоо таптакыр башкача. Кеп сөөктүн жанындагы кемирчек ткандарынын деформациясы жана андан аркы бузулушу жөнүндө болуп жатат.

Мындай диагноз, статистика боюнча, Жердин ар бир үчүнчү жашоочусуна берилет. Оору өнөкөт курс менен мүнөздөлөт, ал оору жана катуу дискомфорт менен коштолот.

Эгерде эффективдүү дарылоо табылбаса, анда анын натыйжасында буттун толук кыймылдабай калышы жана иштебей калышы мүмкүн.

Кемирчектин деформациясынын себептери

• Жаракат. Дислокация, сынык, мениски жабыркагандан кийин, оору ар кандай куракта өнүгүшү мүмкүн.
• Күчтүү физикалык активдүүлүк. Эгер курактык курууну эске албасаңыз, анда жаракат алсаңыз же артрозго алып келүүчү тымызын жабыркашыңыз мүмкүн.
• Ашыкча салмак. Тизеге чоң жүк түшөт.
• Боо байламталары. Мобилдик муундар микротравманы алышат, адам аны байкабай да калат.
• Ар кандай муун оорулары. Адатта, артроз - бул артриттин кесепети. Сезгенүү процессинин натыйжасында муунга синовиалдык суюктук топтолуп, кемирчек ткандарынын бузулушу башталат.
• Стресс көптөгөн оорулардын себеби болуп саналат. Эмоциялык чарчоо кан айлануунун начарлашына алып келет. Натыйжада шишик жана сезгенүү болот.

Жооп берүүчү белгилер.

Артроз (экинчи аты - гонартроз) тизе ойлонулган жана сабаттуу мамилени талап кылат. Ошондуктан, төмөндө белгилердин бирин байкасаңыз, ревматологго кайрылууга арзыйт. Анын терапиялык профили бар жана муундардын дистрофиялык жана сезгенүү оорулары менен ооругандар менен иштешет. Төмөнкүдөй даттануулар менен ревматологго кайрылуу керек.

• Тизе оорусу. Ал күтүлбөгөн жерден пайда болбойт. Жылдар өткөн сайын жумшак оору байкалышы мүмкүн, айрыкча күч-аракет жумшаганда. Бул азырынча артроз эмес. 2-даражадагы оору оору жана эс алуу менен мүнөздөлөт.
• Синовит. Муун биргелешкен суюктуктун муун көңдөйүндө топтолушу жөнүндө болуп жатат. Жол берилген нормадан ашып кетүүнүн кесепети Бейкер кистасынын пайда болушу. Бул учурда дарылоо ыкмалары хирургияны талап кылбайт.
• Тизе деформациясы. Бул артроздун кеч баскычынын белгиси.
• Тизени бүгүп жатканда жарака кетүү. Бул катаал жана жагымсыз мүнөздөлөт. Бул артроздун 2 же 3-этапка өткөндүгүнүн белгиси.
• Чектелген биргелешкен мобилдүүлүк. Бул симптом кеч этапта көрүнөт. Бут 90 градус бурчта гана ийилет. Ошол эле учурда, муундун сырткы көрүнгөн деформациясы.

Натыйжалуу терапия

Бул оорунун белгилери жана дарылоосу ушунчалык ар түрдүү болгондуктан, сиз адистин жардамысыз жасай албайсыз. Артрозго окшош бир катар жаракалар бар. Дарыгер гана натыйжалуу дарылоону сунуш кылат.

Артрозду дарылоо бир катар көйгөйлөрдү чечүүгө багытталууга тийиш:

• Ооруну жок кылуу.
• Оорудан кийин кемирчектердин калыбына келүү процессин тездетүү.
• Кан айланууну жакшыртыңыз.
• Артикул сөөктөрүнүн ортосундагы аралыкты көбөйтүңүз.
• Тарамыштардын жана байламталардын ийкемдүүлүгүн жогорулатыңыз.
• Муундун айланасындагы булчуң ткандарын бекемдеңиз.
• Тизе кыймылдуулугун жогорулатуу.

Комплекстүү дарылоону колдонгондо гана байкалаарлык натыйжаларга жетүүгө болот. Оорунун баскычына жана бейтаптын өзгөчөлүктөрүнө жараша дарыгер консервативдик, дары-дармек терапиясын, машыгуу терапиясын, физиотерапияны, диетаны, хирургияны сунуш кыла алат. Адатта, дарылоонун бир нече түрлөрү айкалышта дайындалат.

Дары-дармектер (дарылар) менен дарылоо

Артрозду медициналык жол менен дарылоо терапиялык эффекттер комплексинин маанилүү бөлүгү болуп саналат. Дарыгерлер артрозго кеңири таасир этүүчү бир нече дары-дармектер тобун жазып беришет.

Аларга төмөнкүлөр кирет:

1. Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер. . . Бул дарылардын негизги максаты ооруну басаңдатуу. Алар сезгенүүгө каршы натыйжага ээ жана терапиянын башка ыкмаларына (гимнастика, физиотерапия, массаж) өтүү үчүн "көпүрө" деп аталат. Бул топтун дары-дармектери менен узак мөөнөткө дарылоо сунушталбайт. Стероиддик эмес дары-дармектер ооруну басаңдатып, негизги көйгөйдү гана жашырат. Көптөгөн терс таасирлеринен жана көз карандылык коркунучунан улам, дарыгер гана тигил же бул стероиддик эмес дары-дармектердин дозасын жазып бериши керек.
2. Hondoprotectors- курамында глюкозамин бар дары-дармектер. Бул дарылар кемирчек түзүлүшүн калыбына келтирүүгө, клеткалардын калыбына келүүсүнө жардам берет. Аларды колдонуу коопсуз жана оң динамика берет.
3. Артрозду дарылоого арналган майлар. . . Бул терапиялык агент ооруну айыктырууга эмес, симптомдорду жоюуга арналган. Майлар кан айланууну көбөйтүүгө жардам берет, жылуулук эффектин берет, ооруну басат. Бирок тигил же бул жол менен майлар жетишсиз болуп калат.
4. Компресстер. . . Бул ыкма майларды сүйкөгөнгө караганда эффективдүү. Дарыгерлер компресстерди сезгенүүгө каршы дары-дармектер менен жазып беришет. Дары-дармектер териге кемчиликсиз сиңип, булчуңдардын кысылышын жеңилдетет жана резорбциялык эффект берет. Артрозду жана компресстерди медициналык өт же бишофит менен дарылаңыз.

Физиотерапия

Бул оору үчүн физикалык терапия комплекстүү мамиленин маанилүү компоненти болуп саналат. Гимнастикалык көнүгүүлөрдүн жардамы менен жабыркаган муундагы кан айлануу бир кыйла жакшырган. Натыйжасы тренинг башталгандан 15-20 күндөн кийин байкалат. Көнүгүүлөрдүн белгилүү топтомун ортопед менен макулдашуу сунушталат. Ашыкча жүктөө болбошу керек, антпесе кемирчектердин бузулушу тездеши мүмкүн. Сабактар ар дайым калп же отурган абалда өткөрүлөт. Бул бутту стресстен сактап калууга мүмкүнчүлүк берет. Физиотерапия көнүгүүлөрүнүн алкагында массаж дайындалат, бассейнге баруу, суу аэробикасы сабактарына баруу сунушталат. Бирок ар кандай көнүгүүлөр ремиссия башталгандан кийин жасалышы керек. Күчөтүлгөн шарт - бул терапевтикалык көнүгүүлөргө каршы көрсөтмө.

Физиотерапиялык процедуралар: лазердин таасири

Тизе муунунун артрозу менен күрөшүүнүн жаңы ыкмалары күндөн-күнгө көбөйүүдө. Алардын бири - лазер менен дарылоо. Бул инновациялык процедура, анын учурунда атайын жарык нуру чыгат. Ал ультрафиолет жана инфракызыл спектринде кездешет.

Муунга лазердик таасир эткенден кийин, жаңы клеткалардын катмарынын пайда болушу башталат. Эң чоң плюс - тизе муунунун артрозун хирургиясыз дарылоого болот. Ошол эле учурда, процедурага каршы көрсөтмөлөр өтө эле аз.

15 сеанстан кийин муундардын ишин жарым-жартылай калыбына келтирсе болот.

Лазер менен дарылоодо ар кандай инновациялык шаймандар колдонулат. Жүргүзүлгөн процедуралардан кийин наркоздун эффектиси жетишилет, кан агымы тездейт жана муун функциясы калыбына келтирилет. Жарым-жартылай же толугу менен - оорунун күчтүүлүгүнө байланыштуу.

Дарылоонун заманбап ыкмалары

1. Магнитотерапия. . . Процедура учурунда муун тегерегиндеги ткандарга дем берилет. Магниттин жардамы менен электр талаасы пайда болот, ал клеткалык зат алмашуу процесстерин жакшыртат, регенерацияга түрткү болот.
2. УЗИнин колдонулушу. . . Термелүүлөр териге кемчиликсиз өтүп, кан айланууну жакшыртып, синовиалдык суюктуктун синтезделишине түрткү берет. УЗИ ыкмасы катуу ооруган учурларда идеалдуу.
3. Электростимуляция ыкмасы. . . Натыйжалуу дарылоо ар кандай жыштыктагы агымдардын булчуң талчаларына тийгизген таасиринен улам мүмкүн болот. Дарыгерлер электр стимуляциясын терапиялык көнүгүүлөр менен айкалыштырууну сунушташат. Бул эң чоң натыйжага жетишет.
4. Термикалык дарылоо. . . Аларга парафин терапиясы жана баткак терапиясы кирет. Адистер белгилүү бир температурага чейин ысытылып, ылай же парафинди жергиликтүү деңгээлде колдонушат. Жергиликтүү кан айланууну стимулдоо терапиялык натыйжага жетишүүгө жардам берет.
5. Сүлүктөр менен дарылоо. . . Хирудотерапия - көптөгөн оорулардан арылуунун кыйла кеңири таралган ыкмасы. Артрозду сүлүк менен да айыктырса болот, бирок бул маселени түшүнгөн адистин жетекчилиги астында гана.
6. Хирургия. . . Операция акыркы ыкма катары жүргүзүлөт, эгерде бардык башка ыкмалар керектүү эффектти көрсөтө элек болсо. Оорунун биринчи этаптары операция жасоону талап кылбайт.

Жана кээде оорулуу муунду алмаштыруу талап кылынат. Операция учурунда бузулган бөлүктөрү кесилет. Алар протез менен алмаштырылат. Бирок аны 10-15 жылдан кийин өзгөртүүгө туура келет. Мындай протездер анчалык деле чыдамдуу эмес.

Тизе муунунун артрозу үчүн тамактануу

Бул ооруну комплекстүү дарылоо, жогоруда баяндалган ыкмалардан тышкары, катуу диетаны дагы камтыйт. Бул адекваттуу мамилени талап кылат. Аша чапкандыктын кереги жок. Бирок бир катар чектөөлөрдү эске алуу керек:

• Туз ичүүнү чектөө. Артрозду "туздуу артроз" деп да аташкан эмес. Дарыгерлер тамактын алдында гана идиштерге бир аз туз кошуп коюңуз, тамак бышыруу маалында эмес.
• Жыпар жыттуу заттардын, айрыкча ысыктын колдонулушун азайтыңыз. Алар сизди суусап, табитиңизди ачат.
• Ошондой эле ар кандай туздалган туздалган азыктарды жана ачытылган тамактарды азайтуу керек.
• Малдын майын диетадан чыгарып салыңыз.
• Жок дегенде майлуу эттерди жок кылыңыз. Өрдөк, каз, козу, чочконун этин жегенден баш тартыңыз.
• Нандан жана булочкадан (кара нанды жесеңиз болот, бирок ченеми менен), ошондой эле шоколад жана шекерден баш тартыңыз. Остеоартрит менен ооруган адамдарга углеводдордун кереги жок. Аларды колдонуу салмак кошууга таасирин тийгизет. Бул тобокелдик фактору.
• Алкоголдук ичимдиктерге, тамеки чегүүгө таптакыр тыюу салынат. Жок дегенде терапиянын жүрүшүндө.

Пайдалуу азыктар жөнүндө бир аз

Диетолог сиздин диетаңызды тең салмакташтырууга жардам берет. Мисалы, бул жерде бир катар тамактарды жесе болот жана мындай диагноз менен тосуп алышат. Биринчиден, бул хондопротекторлорду жана коллагенди камтыган азыктар, алар сөөктөр, кемирчектер, байламталар үчүн курулуш материалы. Диета уйдун этинен, айрыкча сөөктөн жасалган шорпону камтышы керек. Желе, aspic, желли эттеринин менюсунда болушу кубандырат.

Сүт белогу артроз менен да жардам берет. Айрыкча, быштакты, быштакты пайдалануу, алардын курамындагы кальций муундарга керектүү нерсе. Жаныбарлардын майларынан баш тартуу керек экендигине карабастан, сизге дагы мал протеиндери керек. Мунун жакшы булактары - коёндун эти, нутрия, майсыз уй эти, канаттуулар (ак гана). Бирок эң пайдалуу белок, ал балыкта жана деңиз азыктарында болот. Ошондой эле буурчак жана дан өсүмдүктөрүнүн (гречка) колдонулушу көрсөтүлгөн. Аларда организмге керектүү өсүмдүк белогу бар.

Углеводдор да алмаштыргыс нерсе. Бирок, мындай учурда, аларды өсүмдүк азыктарынан издөө керек. Майдын жетишсиздиги организмдин ден-соолугуна дагы зыян. Тизе муунунун артрозу менен, өсүмдүк майларын колдонууга жол берилет.

Артроз диагнозу коюлганда, тамактануу арыктоого багытталууга тийиш. Дарыгериңиз даярдаган диетаны кармануу менен сиз ачкачылыкты сезбейсиз.

Санаторийге баруу - бул оорунун мыкты алдын алуу

Сизге муундарды дарылоого адистешкен санаторийлердин биринде комплекстүү дарылануу сунушталат. Чет өлкөгө саякаттоо мүмкүнчүлүгү барлар каалаган өлкөсүн тандай алышат. Артрозду дарылоону сунуш кылган дээрлик ар бир пансионатта ылай жана термалдуу булактар бар.

Германия муундарды дарылоодо лидер. Бул өлкө сапаттуу медициналык кызматтарды сунуштайт. Ошондой эле Чехияга көңүл бурсаңыз болот. Жаракат алгандан кийин бейтаптарды калыбына келтирип, муун ооруларынан арылууга жардам берген санаторийлер көп. Чех курортторунда баткак терапиясы, радон мончолору сунушталат, ал эми Карловы Варыда табигый көмүр кычкыл газын колдонуп укол сайышат. Венгрияда бейтаптардын сын-пикирлери Хевиз көлүн сунуш кылат. Дал ушул мамлекетте көптөгөн жылуулук жана минералдык булактар бар. Ошондуктан, бул жерге артроз менен ооруган адамдар келишет.

Көптөгөн өлкөлөрдүн аймагында көптөгөн санаториялык-курорттук мекемелер бар, анда заманбап технологиялар жана техникалар менен куралданган тажрыйбалуу адистер сиздин артроз менен ооруганыңызды жакшыртууга жардам беришет.

Профилактика жөнүндө бир нече сөз

Ар бир адам өзүнүн ден-соолугу үчүн жооп берет. Көптөгөн жылдардан бери көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн, ар кандай оорулардын алдын алуу зарылдыгын эстен чыгарбоо керек. Бул тизе муундарынын артрозуна да тиешелүү.

Алгачкы профилактиканы 30 жылдан кийин баштоо керек. Оорунун алдын алуу үчүн, салмагыңызды көзөмөлдөп туруш керек. Муну электр кубатын жөндөө менен жасоо оңой. Ошондой эле, жаракат алуунун алдын алуу зарыл. Жаш өткөн сайын булчуң алкагы барган сайын алсырап баратат, андыктан сиз өз күчүңүздү адекваттуу баалооңуз керек. Дарыгерлер ыңгайлуу бут кийим кийип, гимнастика жасоону сунушташат.

Ушул жөнөкөй профилактикалык чараларды байкап, сиз артроздун эмне экендигин эч качан билбейсиз.